Mes méthodes d'accompagnement
Mes méthodes d’accompagnement
J'utilise des méthodes de sophrologie basées sur des exercices de respirations, de relaxations corporelles, de méditation et de visualisations positives qui visent à découvrir, à développer et à mobiliser toutes les capacités, les valeurs et les ressources positives que vous portez en vous. La sophrologie vous aidera à créer un équilibre pour vous sentir plus léger dans votre vie.
J’ai hâte de vous accompagner et de mettre à votre disposition une boîte à outils : exercices de relaxations dynamiques adaptés, des techniques spécifiques personnalisés pour répondre à votre besoin et votre objectif
Dans le souci de vous offrir un cadre pertinent et efficace, je continue à me former pour approfondir mes connaissances en matières d’accompagnement et de bien-être
Accompagnement
Ma formation de psychologie m'est utile dans cet accompagnement, pour mieux comprendre, anticiper et appréhender certains comportements de toutes natures. J'ai pour but d'éveiller et d'entraîner une prise de conscience à travers le travail sophrologique.
Dimension intérieure
Le but de la méthode est de se remettre à l'écoute de son corps, d’explorer la dimension intérieur de l’ être, afin d'identifier son stress, ses angoisses, sa fatigue, ses douleurs… et apprendre à y répondre par des réflexes de détente.
Harmonie
En acquérant une meilleure connaissance de vous-même, vous ne subissez plus et devenez des acteurs de votre vie, pour faire face aux difficultés qui se présentent.
