La sophrologie est une technique recommandée dans de nombreux cas.En revanche, en aucun cas la Sophrologie ne se substitue à un traitement médical, ni à aucune autre thérapie clinique.
Trouver un apaisement corporel et mental
Mieux gérer les émotions
Anxieté, stress…
BoutonRetrouver de la vitalité
Améliorer la qualité de sommeil
Trouver ou renforcer la confiance et l’estime de soi
Améliorer la concentration, la mémoire, la créativité
Accompagner un changement de vie personnelle ou professionnelle
Gérer les comportements compulsifs (alimentation, tabac, alcool, jeu…)
Préparer un examen ou compétions sportives
Accompagner à l’accouchement
Accompagner un traitement médical afin de mieux gérer la douleur (acouphène, fibromyalgie, cancer…)
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Améliorer la concentration, la mémoire, la créativité
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